Els gimnasos de Calella experimenten un repunt d’altes al gener

Els propòsits d’any nou relacionats amb la salut són els que més afloren durant el primer mes de l’any. Els excessos de les festes nadalenques passen factura i els habitants de Calella volen cremar les calories dels àpats de Nadal.

En aquest sentit, són molts els que, al gener, decideixen apuntar-se al gimnàs, també és el cas de Calella, tal com reconeix Raquel Brunet, recepcionista del CISE.

Sempre hi ha un boom al gener, després de Nadal, ara també ve la primavera i l’operació biquini i sí que hi ha una repuntada. En tot l’any, la veritat és que tenim bones altes cada mes, la gent va voltant bastant.

Per molts l’inici de l’any és el millor moment per començar a realitzar tots aquells propòsits que no han estat capaços de fer durant tot l’any anterior, Genís Robas, entrenador personal i propietari del gimnàs Som Fit de Calella, explica per què.

Jo crec que el canvi d’any és un moment significatiu, és quan comença el comptador de l’any a zero i ho veuen com un punt de partida psicològic.

Són molts els clients que volen començar la casa per la teulada i enceten una nova activitat física de cop, i no de manera progressiva. Els professionals, precisament, recomanen tornar a entrenar amb calma, perquè pot crear un efecte contraproduent, i que la gent ho acabi deixant, així ho afirma Genís Robas.

És un camí que és més una marató que un esprint, aquesta motivació s’ha de mantenir amb el temps, però s’ha d’anar mantenint aquesta motivació. Per exemple, si una persona es planteja anar quatre cops a la setmana, això seria un objectiu massa ambiciós. Et saltes molts passos, el primer pas seria començar anant un o dos cops a la setmana.

Amb tot, Raquel Brunet, confirma que al gimnàs on treballa, la majoria de les persones que s’inscriuen al gimnàs al gener, segueixen fermes amb el seu propòsit i no abandonen.

Casi tota la gent és constant, és un grup minoritari que no té aquesta educació esportiva o tira la tovallola abans d’hora, però és minoritari, la gent sí segueix. Aquí tenim molta oferta de classes i tècnics, perquè t’has d’amollar una mica a la gent, però sí que és veritat que hi ha un grup que ho deixa per constància.

Així doncs, la constància, una bona educació esportiva i el treball progressiu, seran les claus per aconseguir abaixar els quilos de més i mantenir la forma.