[Àudio] [La Ciutat] Falsos mites d’una dieta equilibrada

En una dieta equilibrada hi ha lloc per poder menjar de tot en petites racions. Sempre que no patim cap patologia que ens ho impedeixi i,segons prescripció mèdica, no hi ha aliments prohibits. La dietista i nutricionista de la Corporació de Salut del Maresme i La Selva, Sandra Solís, ens ha ajudat avui a trencar amb falsos mites per mantenir una dieta equilibrada o seguir-ne una d’hipocalòrica per perdre pes. Ni el pa engreixa, ni l’aigua s’ ha de prendre només entre àpats i els batuts detox no són millors que menjar fruita i verdura com s’ ha fet sempre. Us convidem a escoltar l’entrevista que li hem fet aquest matí a La Ciutat.