[Àudio] [La Ciutat] Com preparar àpats fàcils i saludables per anar a la feina

Es tracta de crear una mena de “fons de nevera” per tenir diversos elements saludables per combinar durant la setmana. Alguns els podem congelar i altres es mantindran tranquil·lament al frigorífic durant tres o quatre dies. Pasta amb verdures al vapor, sofregit lleuger de verdures amb llegums, arròs integral… Hi ha moltes possibilitats. Avui la Carme Delgado, la nostra cuinera terapèutica de capçalera al programa La Ciutat, ens explica quines i com organitzar-nos. Pren nota si cada dia et veus obligat a dinar a la feina i vols un dinar de carmanyola fàcil i saludable.