Núria Picas aconsella tenir el cap i el cos ben preparat per córrer la marxa de resistència La Llopa d’aquest diumenge
Núria Picas ha donat alguns consells als esportistes que aquest diumenge competiran a la Marxa de resistència La Llopa, que organitza Calella-Marxa. Una prova de 54 quilòmetres, que es pot fer corrent però també caminant, i que arrencarà a les set del matí del Passeig Manuel Puigvert.
L’especialista en curses de muntanya, que ha apadrinat la prova i va assistir a la presentació que se’n va fer fa uns dies a Calella, insisteix en la preparació que s’ha d’haver fet abans d’enfrontar-se a un repte d’aquesta magnitud. A nivell físic i mental.
Cos i ment, estar entrenat, tenir el cap a lloc i saber què vols i el que t’espera, que no és fàcil però tindrà recompensa. A les carreres de llarga distància no només les cames et porten fins a la línia d’arribada, hi ha molts altres factors: hidratació, alimentació, ment, cos i cor. Tot!
Picas recalca que cal ser plenament conscients del repte que suposa una marxa de 54 quilòmetres de distància com La Llopa. Assegura, això sí, que és una prova molt interessant per aquells que dominen la mitja distància i volen fer un salt endavant.
La gent que no ha fet mai una cursa de 21 quilòmetres potser que comenci per altres més menors. La marxa de resistència de la Llopa és per a gent més experimentada, sobretot si es vol fer corrent. És la progressió que tothom busca a nivell personal i en el món de l’esport. És la gràcia, intentar millora i la marxa t’ofereix aquesta possibilitat. Hi ha qui la faci caminant o corrent, patirà, la qüestió és fer-la i passar-ho bé.
A més de la prova reina de La Llopa, aquest diumenge se’n celebrarà la cinquena edició; l’organització també ha preparat un recorregut alternatiu de 34 quilòmetres que anomena La Llopa petita.
Les inscripcions continuen obertes i es poden fer en línia a marxalallopa.cat.
